2012年09月24日
1、海老を洗い、水気を
中国人を重んじて食べ、食べにもこだわり温補、温性食品が温補。果物の中で、栗は腎臓を補って、益の息、強筋骨好み、止腹下し、ライチゼリー健脾臓が胃、飼って血気、治脾臓の虚による貧血、腹下し、クルミの肉を補って、肺を潤すこと阳温止息;松子滋陰肺を潤すこと、便秘、風を取り除く便通すばしこくて、ココナッツゼリー滋陰利水用に、貧血状態消渇；竜眼の肉精神修養を鎮めて、血気の不足による治療のむくみ、腹下し；ナツメ脾臓と胃を補って、益の息は唾液を分泌して、心臓、肺、補五臓潤。肉類の食品の中に、内臓を強くする強い腎臓を補って羊肉、虚益労；羊肝治の好みの虚弱による嘔吐、痩せる,SHOES；牛肉役に立つ息の血虚損、治精密な血を補うと思って、功牛黄耆よう、肝益の血を補って肝、明目；牛血理气補う中に補って、補血；鶏肉温好みの益の腎臓,FRANCK時計；英文治小便頻度、夢精夜尿症、犬肉を好み、温腎臓を；狗鞭治腎臓のびくびくするインポ、腰酸頻尿、旱鴨強壮腰のひざ、温補阳；鼠肉治虚労の虚弱、毛が抜けるなど。『本草綱目》曰：春の食涼しい夏食寒、陽を養います。秋冬温食食、熱、養陰。一、老人の温性の食品を食べなければならなくて1、温性の野菜－－インゲン、野菜、黄色のもやし、カラシナ、香菜、唐辛子、ニラ、カボチャ、ニンニクの芽、蒜苔、ニンニク、ネギ、ショウガ、熟レンコン、熟大根。2、温性肉－－羊肉、犬、タウナギ、川のエビ、海老、雀の肉、蛋、豚レバー。3、温性乳製品－－チーズ。4、温性果物－－ライチ、リュウガン、桃、ナツメ、ヤマモモ、クルミ、杏子、みかん、サクランボ。5、温かい類ドライフルーツ－－栗、クルミ、ひまわりの種、ライチ干、リュウガン。二、老人の温性レシピ推薦（1）、野菜ヒラタケ材料：野菜、ヒラタケ、ニンジン、調味料：植物油、塩、砂糖、素易、ごま油、胡椒の粉、でんぷん、作り方：1、野菜、ヒラタケ、ニンジンそれぞれきれいに洗って、塩でお湯を熱くて、すくい取って冷却；2、鍋少し植物油で急速にひっくり返って炒め野菜、調味料を入れを混ぜて、入れて並べ底板;3、別の植物鍋を塗る炒めヒラタケ、調味料、ニンジン片、炒めとごま油を混ぜ、盛皿に中央で。（2）、海老とニラの炒め原料：ニラ300グラム、海老50グラム、胡桃50グラム、植物油の80グラム、醤油10グラム、塩2グラム、みりん5グラム。作り方：1、海老を洗い、水気を；胡桃選択に異物に大きな裂く。2、ニラ選択に白の根の乾皮、選んで行く爛葉、水に漬け20分を水洗い2度除去、農薬、すくい取って水気を切りに水、約2センチの段。3を炒めて、鍋で植物油、油熱後まず下胡桃香りで、海老の炒めて、更に下ニラ段の中の白根部分（が比較的に難しい炒め）炒める、下にニラの葉、炒めて、しょう油、塩、みりんを加えて炒め、会ってニラ叶略柔らかく、すなわち停戦鍋は、過熟。養生の豆知識：胡桃が唾液の分泌を促進して益脳、血行をよくすること消積の作用、ニラ温腎臓の精力をつける。本品は心の脳卒中患者腎阳虚、息苦しく息が続かない、頭がぼうっとしてびくびくするなどの病気を緩和の効果。（3）、羊肉煮込み大根原料：大根500グラム、羊肉250グラム、醤油30グラム、砂糖50グラム、ネギ15グラム、姜15グラム、アニス2、植物油50グラム、酒、塩、化学調味料は備えて適量。作り方：1.
大根、羊肉を清める予備,CHANEL時計；2。鍋に適量の清水を入れては羊肉を鍋に入れ、煮え立つ後5分羊肉をすくい取って、水をあけてしまいます；3.再水替えを入れ沸騰後羊肉、ショウガ、酒、塩、煮込み～6成熟し、大根を鍋に入れ、火。養生の豆知識：益の息を温中虚、温かい。腰のひざにだるい、眠気がなく、好みのびくびくして冷たく者より適している。（4）、赤いナツメの山芋のかゆ材料：ナツメ（乾燥）30グラム山芋250グラム米100グラム調味料：白砂糖15グラムの方法：1.
ナツメ沸の水で膨張し出した後に核みじん切り、山芋は皮をこそげ丁；ナツメのひのとと山芋丁も加砂糖漬け30分。2.米高火12分粥が割に加え、赤いナツメの丁、山芋丁、低火10分。（5）、リュウガンの煮込み豚リュウガン丸い性は暖かくて、味の甘、昔とみなされて栄養を補給する上物で、我が国の漢方医は、リュウガンは食欲をそそる益脾臓、血を鎮め、精力をつける益の息、補充虚長智の機能。リュウガン豚足煮込みは年寄りで体が弱いの食を優先。
原料：前豚足2斤半、リュウガン20粒10粒、赤いナツメ、姜15グラム、もち米700ML醸造酒、塩、大豆醤油製法：1、豚足切って割圏ブロックは、水に入れて沸騰させ、3分後に取り出した水、豚の皮の上の毛をきれいに（私は眉ペンチ小2アドバイスで焼き、今度、滴の幹の採択）2水の下に猛爆5鍋豚足油余を醸造酒で、フライパンに煮沸。3起こしに入れ、リュウガンとナツメ（私はクールフィスを起こし、黄酒と豚足、割れてからの大生姜。
Related articles:
大根、羊肉を清める予備,CHANEL時計；2。鍋に適量の清水を入れては羊肉を鍋に入れ、煮え立つ後5分羊肉をすくい取って、水をあけてしまいます；3.再水替えを入れ沸騰後羊肉、ショウガ、酒、塩、煮込み～6成熟し、大根を鍋に入れ、火。養生の豆知識：益の息を温中虚、温かい。腰のひざにだるい、眠気がなく、好みのびくびくして冷たく者より適している。（4）、赤いナツメの山芋のかゆ材料：ナツメ（乾燥）30グラム山芋250グラム米100グラム調味料：白砂糖15グラムの方法：1.
ナツメ沸の水で膨張し出した後に核みじん切り、山芋は皮をこそげ丁；ナツメのひのとと山芋丁も加砂糖漬け30分。2.米高火12分粥が割に加え、赤いナツメの丁、山芋丁、低火10分。（5）、リュウガンの煮込み豚リュウガン丸い性は暖かくて、味の甘、昔とみなされて栄養を補給する上物で、我が国の漢方医は、リュウガンは食欲をそそる益脾臓、血を鎮め、精力をつける益の息、補充虚長智の機能。リュウガン豚足煮込みは年寄りで体が弱いの食を優先。
原料：前豚足2斤半、リュウガン20粒10粒、赤いナツメ、姜15グラム、もち米700ML醸造酒、塩、大豆醤油製法：1、豚足切って割圏ブロックは、水に入れて沸騰させ、3分後に取り出した水、豚の皮の上の毛をきれいに（私は眉ペンチ小2アドバイスで焼き、今度、滴の幹の採択）2水の下に猛爆5鍋豚足油余を醸造酒で、フライパンに煮沸。3起こしに入れ、リュウガンとナツメ（私はクールフィスを起こし、黄酒と豚足、割れてからの大生姜。
Related articles: