2012年10月05日
適用の最大の利点は、手のひらを鍛える機会を獲得
底部が存在している各臓器の反射区、いくつかの臓器が発生病変後、その反射区に反映する。マッサージと刺激相応の反射区、血液循環を促進することができて局部に達成し、治療を目的。指の こすっ ,コーチバッグ；；；足指が記憶力の作用を揉む。揉む足指の方法はとても簡単で、手でつかむ両足の親指をこすってこね円週運動、毎日何度が必要かもしれないが、毎回23分。記憶のため、計算能力はと脳に関して、漢方医は」腎主蔵精、通は「脳から、記憶して、計算機能は腎臓が主で、小指は十分に少なくて陰腎臓始まり部位から揉む小指を強めることに役立ちます記憶と計算能力。
利用して手円運動こすって小指とその外側に限り、寝る前や休みの時5分揉んでいい,FRANCK時計。足がこね前に足を先にぬるま湯できれいに洗い、個人の衛生にこだわって、2はぬるま湯が血行を促し、より効果が。足裏マッサージ ； ；不眠に足掻き合わせる相互摩擦、血行暢通。待足のぬくもりを感じる、それは短い時間ではぐっすり眠れ。方法はあおむけにベッドを摩擦し合って、両足に力を入れて。もし手も同時進行摩擦効果,SHOES。ただ強く摩擦20回ぐらい、脚が暖かい感じて、眠気が来た。
足の裏をたたく ；；；毎日寝る前に足を打つこぶしで、一日疲れ、全身の血行を内臓機能の強化、精力を回復する。正しい方法は足の裏を中心に、リズミカルに行われ、少し痛みを度にして、1匹の足100回ぐらい。足 揺れ ；； ；全身の血行が悪いと、ホルモンのアンバランスが発生し、頭痛、食欲不振などの兆し。簡単な足局所刺激と血液循環を促進する。あおむけにベッド、まず足を空に揺れて、そして同じように踏み自転車足回転。
続い5～6分、全身の血液循環を改善する。冬は寒がりの人なら実行適用、全身暖かい感じを助け、睡眠を改善する。裸足で歩く ；；；適用の最大の利点は、手のひらを鍛える機会を獲得。足は人体のバランスを保つ手のひらの重要な部位、健康な人は丈夫な足の手のひら。歩く時できるだけ足の裏を刺激できず、玉石の道を歩いてみて。五本の指を分離させる運動も裸足で歩くのも大きな利点。体のためには、家の中でできるだけみて足から解放されて、裸足で歩く。
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足の裏をたたく ；；；毎日寝る前に足を打つこぶしで、一日疲れ、全身の血行を内臓機能の強化、精力を回復する。正しい方法は足の裏を中心に、リズミカルに行われ、少し痛みを度にして、1匹の足100回ぐらい。足 揺れ ；； ；全身の血行が悪いと、ホルモンのアンバランスが発生し、頭痛、食欲不振などの兆し。簡単な足局所刺激と血液循環を促進する。あおむけにベッド、まず足を空に揺れて、そして同じように踏み自転車足回転。
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